Poucas experiências sexuais despertam tanto prazer quanto explorar, sem medo, todas as zonas erógenas do corpo. Os mamilos, por exemplo, têm uma sensibilidade bastante singular, daquelas capazes de provocar suspiros e arrepios instantâneos. Não por acaso, muitas pessoas relatam chegar ao orgasmo somente com estímulos nesta região do corpo.É o que a sexóloga de longa data, Cida Lopes, explica: "O mamilo é uma zona sensível tanto para homens quanto para mulheres, pois ele ativa a área de prazer da mesma forma que os genitais. Quando tocado, o corpo libera o hormônio da dopamina, que dá uma sensação de recompensa, e oxitocina, chamado de hormônio do amor, que aumenta a lubrificação, a intimidade e, consequentemente, o prazer."Com tantas vantagens, não há razões para não aprender a despertar tudo isso na prática. Abaixo, Cida ensina cinco maneiras de estimular os mamilos durante o sexo e deixar o clima ainda mais quente. Confira!1. Comece lentamenteEsqueça a pressa! "Quem começa apertando, sugando ou mordendo o mamilo é recém-nascido", brinca Cida. É que o ideal, segundo ela, é despertar a região aos poucos, com toques leves e carinhosos. Assim, logo a sensibilidade aumenta e o prazer vem de forma mais intensa.Depois que a excitação cresce, é hora de alternar com toques mais firmes. O segredo, ela explica, está em variar sem exagerar.2. Brinque com as temperaturasQuem procura elevar o momento de excitação encontra no contraste entre o frio e o calor uma fórmula certeira e rápida de chegar ao climax. A especialista lembra da cena picante de Cinquenta Tons de Cinza, em que Christian Grey passa um cubo de gelo pelo corpo da parceira e sopra logo em seguida.Essa alternância térmica aumenta a sensibilidade, principalmente nos mamilos. E, mais uma vez, vale lembrar: quanto mais suave o estímulo, melhor o resultado.3. Varie o tipo de toquePoucas pessoas sabem, mas fazer o mesmo movimento por muito tempo pode diminuir o prazer. Por isso, a dica é alternar ritmo, intensidade e até os próprios gestos. "Vale usar a língua, os dedos ou pedir para a parceria fazer o mesmo", orienta Cida. Ah, e quem está sozinho também pode se estimular - o importante é não deixar de sentir prazer!4. Exagere nas texturas diferentesSepare aquele tecido macio, uma pena leve ou até um sex toy diferente para inovar durante o sexo. Por mais estranho que pareça, todos eles podem ser aliados nessa brincadeira com os seios, já que suas texturas também despertam novas sensações e aumentam a excitação da região.O único requisito é usar a imaginação, transformando o corpo em um campo de possibilidades!5. Combine com toques em outras partes do corpoPara um prazer ainda mais intenso, combine a estimulação dos mamilos com carícias em outras partes do corpo. Para tanto, deslize uma das mãos gentilmente para áreas como genitais, virilha, pescoço ou barriga, enquanto toca os mamilos com a outra.Acrescentar beijos molhados e frases picantes nessa equação ajudam a garantir o momento de profunda intimidade e excitação. O truque aqui é não se limitar, aliás, são aqueles gestos feitos de surpresa que provocam o maior dos prazeres.Assine a newsletter de CLAUDIAReceba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters: Acompanhe o nosso WhatsAppQuer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp. Acesse as notícias através de nosso app Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.