Tudo sobre Jornada da Calma com Downy

Quem nunca respondeu a pergunta “E aí, como você tá?” com aquele clássico: “Na correria!”, hein? Assim, falando por alto, de quantas tarefas você dá conta no dia a dia? Trabalho, casa, família, a ligação para aquela amiga que você sabe que estava precisando de um colo... A lista só cresce, ufa. E quando a gente mesmo entra na nossa própria agenda? Essa é a pergunta principal do quarto episódio do podcast Jornada da Calma, patrocinado por Downy Brisa Suave.Na conversa desta segunda (24/2), Helena Galante (@helenagalante) entrevista Karen Jonz (@karenjonz), a primeira brasileira a se tornar campeã mundial de skate vertical. Na verdade, ela foi 4 vezes campeã mundial de vertical feminino. Karen também é uma cantora, compositora, comentarista, dona das frases mais icônicas da internet, e mãe da Sky, uma menina que enche a gente de esperança pela geração que vem aí!COMO PEGAR MAIS LEVE CONSIGO MESMA?Entre as manobras femininas mais difíceis já executadas, ela compartilha na entrevista como aprendeu talvez a mais difícil de todas: pegar mais leve consigo mesma. "Faço muita questão de deixar minha agenda livre para ser uma amiga me convidar para almoçar ou eu precisar ter um tempo livre. Hoje em dia, eu não emendo mais uma coisa na outra", conta Karen.Conseguir alcançar esse lugar de mais leveza — considerando também o seu lugar de privilégio que ajudou a tornar isso possível —, foi fruto de muita dedicação ao autoconhecimento que vem acompanhando seu processo de amadurecimento. "Faço terapia e faço muitas coisas terapêuticas também", conta. "O skate é uma delas. A música também. O processo de escrever, de composição, para mim, é muito terapêutico."Para dar conta de aproveitar os benefícios que cada atividade traz, porém, a atleta precisou deixar de lado a chave da competição. "O skate voltou a ser terapêutico a partir do momento que eu parei de competir. E parei de me comparar também com toda uma geração que é, no mínimo, 20 anos mais nova do que eu. Não tem comparação, é injusto comigo comparar. Aí comecei a ficar mais em paz, porque, para mim, tudo pode virar uma competição. Eu consigo fazer com que o crochê vire uma competição comigo mesmo, de quantos pontos por minuto eu vou fazer, se eu vou conseguir terminar uma peça por fim de semana", conta, entre risos.MAIS MULHERES EM CARGOS DE PODERhttps://www.instagram.com/p/DGgfTykRySs/?img_index=1Um dos seus desejos é conseguir ensinar sua filha, também dividida entre múltiplos interesses e cheia de vontade de abraçar o mundo inteiro, a ir com mais calma."Falo: o quanto antes você aprender isso, vai ser bom para você. Mas a criança aprende muito por imitação, né? Não pelo que a gente fala. Então às vezes eu estou falando uma coisa para ela, mas eu estou fazendo o contrário. Daí ela fala: 'Mãe, você fala que eu não posso fazer cinco coisas ao mesmo tempo, mas você pode?' Acabo me policiando mais pra dar o exemplo a partir do que eu estou fazendo." O cuidado com os aprendizados da próxima geração tem a ver com o amor materno, claro, mas também com um sonho de transformação da sociedade que envolve novas posições sociais para as mulheres. Com a palavra, Karen Jonz e seu sonho de futuro: "Tenho pensado muito sobre mais mulheres em cargos de poder e de chefia. Eu acho que seria uma grande transformação. Nesse cenário de que a gente está vendo, de guerra estourar, fico pensando: 'Se fosse mulher ali, ela estaria estourando bomba? Acho que não. Sinceramente, seria bom ter um pouco mais desse desse equilíbrio".Acompanhe o episódio na íntegra em vídeo no YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=TQA9WVRGbC4E também no Spotify:https://open.spotify.com/show/3Rjf4KLMNoWlT6pQnLmpkjNo Jornada da Calma, acreditamos que buscar aconchego nos pequenos prazeres cotidianos não é só um jeito de escapar de um dia cheio, é um jeito de ganhar energia e fôlego para fazer as grandes mudanças que nós sabemos que tem que ser feitas! Por isso, Downy Brisa Suave escolheu patrocinar a primeira temporada em vídeo do podcast Jornada da Calma! Para dar voz e ouvir mulheres incríveis, que inspiram e expiram confiança, sabedoria e liberdade.Assine a newsletter de CLAUDIAReceba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:Acompanhe o nosso WhatsAppQuer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp. Acesse as notícias através de nosso app Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.

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