Giovanna Antonelli faz treino crossfit na praia. Confira a série!
Atriz descobriu a modalidade esportiva há 2 anos
Um dos segredos de Giovanna Antonelli para manter o pique e a boa forma é o seu empenho nas aulas de crossfit. Desde que descobriu a modalidade, há dois anos, pegou gosto pelos exercícios e, se está u não de férias, faz questão de treinar no mínimo 3 vezes por sema, e as vezes até debaixo do sol forte, como fez na manhã desta quarta-feira, 6, na Barra da Tijuca.
Além dos exercícios, Giovanna também cuida a alimentação. “ A alimentação saudável faz bem para o corpo e para alma, disse em entrevista recente à ESTILO. “Eliminei alimentos como o arroz, e aos poucos estou diminuindo a carne vermelha. Com o tempo, comecei a escutar meu organismo e identificar o que não me faz bem” contou.
O treino da atriz inclui:
Alongamento
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Agachamento
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Corrida
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Abdominal
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E princípios de Yoga
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