Como as mudanças de temperatura interferem na sua saúde

A nossa saúde, por melhores que sejam os hábitos de vida, está suscetível a interferências climáticas – e não estamos falando apenas de gripes e resfriados típicos das estações mais frias. Veja como as mudanças de temperatura agem no seu corpo:

Muitos dias seguidos de calor deixam as pessoas irritadiças e mais agressivas.

Verdade. Além da dificuldade de pegar no sono pela alta temperatura, também fica mais complexo para organismo manter a água no corpo. Essa soma explosiva costuma mexer com o nosso temperamento.

É melhor não se exercitar em ambiente aberto quando a temperatura estiver menor do que 12 graus celsius.

Verdade. Respirar o ar gelado pode causar dor de cabeça e uma sensação de aperto no peito. A sensação ruim deve passar após uma pausa, mas melhor evitar, não? Se os sintomar persistirem, procure atendimento médico.

A enxaqueca pode se intensificar tanto em altas temperaturas, quanto em baixas.

Verdade. Condições extremas interferem nas dores. Dias muito frios ou muito quentes podem piorar o incômodo – como é o caso do vento frio, já mencionado. Além disso, o sol forte prejudica quem apresenta sensibilidade à luz durante as crises.

As alergias pioram em dias chuvosos.

Mentira. As gotinhas levam embora a poluição do ar e voltam a umidificar os ambientes. Isso ajuda a aliviar a ardência nos olhos e o nariz irritado característicos de quem sofre com acessos alérgicos.