Name: Sanduíche nutritivo de carne
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 fatia | fatias de pão de banha; 3 xícara (chá) | xícaras (chá) de lagarto (assado desfiado); 1 cebola (picada); 2 tomate (sem sementes cortados em cubinhos); 6 fatia | fatias de queijo de minas (ou branco); 1 pitada | pitadas de orégano; sal (a gosto); azeite de oliva (a gosto); pimenta-do-reino (a gosto)

Sanduíche nutritivo de carne

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

5/5 - (1 vote)

Sanduíche nutritivo de carne — (Mauro Holanda/)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Ingredientes

4 fatia | fatias de pão de banha
3 xícara (chá) | xícaras (chá) de lagarto (assado desfiado)
1 cebola (picada)
2 tomate (sem sementes cortados em cubinhos)
6 fatia | fatias de queijo de minas (ou branco)
1 pitada | pitadas de orégano
sal (a gosto)
azeite de oliva (a gosto)
pimenta-do-reino (a gosto)

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Modo de Preparo

Aqueça o azeite e refogue a cebola.

Junte o tomate em cubinhos e refogue por mais alguns minutos.

Junte a carne desfiada e mexa por 2 minutos.

Retire do fogo e tempere com o sal e a pimenta-do-reino.

Tempere o queijo branco com o sal, o orégano e o azeite.

Monte o sanduíche: espalhe as fatias do queijo em uma fatia de pão e distribua a carne desfiada.

Cubra com as fatias de tomate fatiado e finalize com a outra fatia de pão.

Se desejar, aqueça o pão.

Modo de Preparo

Aqueça o azeite e refogue a cebola
Junte o tomate em cubinhos e refogue por mais alguns minutos
Junte a carne desfiada e mexa por 2 minutos
Retire do fogo e tempere com o sal e a pimenta-do-reino
Tempere o queijo branco com o sal, o orégano e o azeite
Monte o sanduíche: espalhe as fatias do queijo em uma fatia de pão e distribua a carne desfiada
Cubra com as fatias de tomate fatiado e finalize com a outra fatia de pão
Se desejar, aqueça o pão