Receitas
Polvo grelhado com caponata
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Dificuldade Médio
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Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
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Rendimento 4 porções

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30 mililitros de azeite extra virgem (para a caponata)
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1 cebola roxa média, picada (para a caponata)
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1 dente de alho picado (para a caponata)
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1 xícara (chá) de pignoli (ou pinoli) (para a caponata)
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1 xícara (chá) de uva-passa branca sem caroço (para a caponata)
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1 maço de manjericão italiano (para a caponata)
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1/2 xícara (chá) de aceto balsâmico (para a caponata)
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3 berinjelas com casca, em cubinhos
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3 abobrinhas italianas com casca, em cubinhos
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1 pimentão amarelo em cubinhos (para a caponata)
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1 pimentão verde em cubinhos (para a caponata)
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1 pimentão vermelho em cubinhos (para a caponata)
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4 talos de salsão (ou aipo) em cubinhos (para a caponata)
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sal e pimenta-do-reino a gosto (para a caponata)
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2 unidades de polvo médios inteiros, limpos
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50 mililitros de óleo de canola (para as ervas crocantes)
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1 ramo de hortelã fresca (para as ervas crocantes)
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1 ramo de sálvia fresca, apenas as folhas (para as ervas crocantes)
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1 ramo de alecrim fresco (para as ervas crocantes)
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1 ramo de manjericão fresco (para as ervas crocantes)
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2 tomates italianos picados para finalizar
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azeite extra virgem a gosto para finalizar
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aceto balsâmico a gosto para finalizar
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sal e pimenta-do-reino a gosto para finalizar
Prepare a caponata: Em uma frigideira larga, aqueça o azeite e refogue a cebola-roxa até ficar macia. Acrescente o alho e mexa mais um pouco, depois adicione os pinoles, as passas, o manjericão e o aceto balsâmico. Junte a berinjela, a abobrinha, os pimentões e o salsão, tempere com sal e pimenta, tampe a frigideira e mantenha em fogo médio por, no máximo, 10 minutos. Desligue e coloque a caponata em um recipiente. Cubra com filme-plástico, faça três furos e deixe descansar, na geladeira, até o dia seguinte.
Prepare o polvo: Separe a cabeça dos polvos e retire os bicos na base dos tentáculos. Aqueça uma panela de pressão com sal e pimenta-do-reino. Quando estiver bem quente, jogue os tentáculos e as cabeças, mexa por 1 minuto, tampe e deixe cozinhar, sem água, por 5 a 8 minutos. Retire a pressão, abra a tampa e verifique o ponto de cozimento. Se não estiver macio, refaça o processo por mais 2 minutos. Leve à geladeira e deixe esfriar de um dia para o outro.
Prepare as ervas crocantes: Aqueça o óleo em uma frigideira e frite rapidamente as folhas, até ficarem crocantes. Retire, escorra em papel-toalha e reserve.
Finalização: Pique os tentáculos e as cabeças em tiras bem finas, removendo a pele, e misture à caponata. Finalize com o tomate, um fio de azeite extravirgem e outro de aceto balsâmico, sal, pimenta e as ervas crocantes. Sirva frio.
*Receita cedida pelo restaurante Due Cuochi Cucina
- Categoria Bebida, Peixe e Fruto do Mar
- Método de preparo Grelhado
- Origens geográficas Italiana
- Ocasiões Dia a Dia