Name: Essa crepioca com banana é funcional e mata a vontade de doce
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 unidade | unidades de ovo; 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de goma para tapioca; 2 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de cacau em pó; 2 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de aveia; 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de açúcar demerara (ou açúcar de coco); 1 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de óleo de coco

Essa crepioca com banana é funcional e mata a vontade de doce

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Essa crepioca com banana é funcional e mata a vontade de doce — (Ernani Mesquita/)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Ingredientes

2 unidade | unidades de ovo
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de goma para tapioca
2 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de cacau em pó
2 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de aveia
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de açúcar demerara (ou açúcar de coco)
1 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de óleo de coco

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Modo de Preparo

Bata o ovo e misture o restante dos ingredientes. Espalhe 6 col. (sopa) da massa em uma frigideira antiaderente pequena bem quente. Doure dos dois lados. Sugestão de recheio: iogurte natural + banana + mel + nozes para decorar.

* Receita sugerida por Eliane Contreras, Editora de Nutrição da BOA FORMA.