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RECEITAS

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Filé de miolo de paleta selado

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
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Tempo de preparo
45
minutos
Dificuldade
Difícil
Rendimento
2
Culinária: Norte-americana
Alergênicos:

Ingredientes

  • 1 pitada | pitadas de sal
  • 1 pitada | pitadas de pimenta-do-reino (branca e moída)
  • 5 colher (sopa) | colheres (sopa) de suco de maçã (integral)
  • 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de molho inglês
  • 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de vinagre (de arroz)
  • 1 colher (chá) | colheres (chá) de óleo de gergelim (torrado)
  • 1 pitada | pitadas de açúcar
  • óleo (para untar)
  • 1 colher | colheres (sopa) de cebolinha-verde (para finalizar o prato)
  • 1 bife | bifes de miolo de paleta (grande/250g)
  • 1 colher | colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
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Modo de Preparo

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Deixe a carne marinando na mistura de sal, pimenta, suco de maçã e shoyu por uma hora.

Unte uma frigideira de ferro com óleo e aqueça em fogo alto. Sele cada lado do bife por um minuto e meio.

Retire do fogo, reserve por 10 minutos, e, só depois, fatie a carne.

Prepare o molho Misture todos os ingredientes em um bowl.

Regue a carne, finalize com a cebolinha e sirva.

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Carne
Categoria Carne
Método de preparo Chapeado
Culinária Norte-americana

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