Os 5 melhores tênis para correr (segundo os próprios corredores)
A febre das corridas continua e o acessório mais importante, o tênis, deve ser bem escolhido
Correr se tornou o esporte do momento. O senso de pertencimento social que a modalidade traz, além dos benefícios à saúde física e emocional, fizeram com que cada vez mais pessoas passassem a ser adeptas da corrida.
“Correr auxilia no controle da hipertensão, da diabetes e do colesterol. Também melhora a circulação e a liberação de endorfinas, hormônios que relaxam o corpo, gerando sensação de bem-estar e potencializando a qualidade do sono”, destaca a médica Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
Agora, claro: para correr, todo mundo precisa de um bom tênis. “O calçado deve oferecer estabilidade, possuir um tamanho adequado para seu pé e, claro, ser confortável. Além disso, o tênis escolhido deve estar de acordo com o seu tipo de pisada e a atividade física que será praticada”, explica o ortopedista Marcos Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
No caso da corrida, o recomendado são tênis com um bom amortecimento, evitando o contato direto com a sola do pé e o chão. Pensando nisso, separamos os tênis queridinhos dos corredores nas redes sociais. Confira:
Puma Velocity Nitro 3
O Puma Velocity três possui a tecnologia NITRO, que dá a sensação de estar correndo nas nuvens. Tem um aparência elegante e estável.
Asics Novablast 4
Tênis confortável, mas também responsível, caso você faça treinos intervalados. Também serve para longas distâncias.
Fila Racer Carbon
O Fila Racer foi projetado para treinos de velocidade e desempenho
New Balance Rebel V4
O modelo é a união de velocidade e leveza, podendo ser usado em trajetos mais longos, ou em alguns mais curtos com mais impacto.
Olympikus Corre 4
O Olympikus Corre 4 é tão resistente que pode ser usado até mesmo em treinos de alto desempenho, comumente realizados por atletas. Em outras palavras: não há como você ficar na mão!
@julia_sette Dica de 5 tênis Coringas que servem para todos os treinos e distâncias! #corrida #runtok #corredora #dicasdecorrida #corridaderua #tenisdecorrida #correr
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