10 ideias de marmitas saudáveis e gostosas

Manter uma dieta equilibrada pode ser um desafio quando pensamos na correria do dia a dia. Por isso, separamos algumas inspirações de marmitas para você fazer em casa e levar para qualquer lugar;

Além de serem super nutritivas e gostosas, as refeições não levam mais de 30 minutinhos para ficarem prontas!

Confira abaixo 10 ideias de marmitas saudáveis e gostosas: 

Combo verde

Se você é fã de uma farta salada no almoço, que tal adotar este combo para a vida? Complete ainda com um suco nutritivo e uma sobremesa fitness.

• Salada com queijo de cabra e molho de cebola

• Suco verde 

• Cuca de Maçã Diet

Combo vegano

Para você que não come carne e nem derivados de animais, não tem problema. Separamos também opções deliciosas:

• Berinjela recheada

• Purê de batata-doce com especiarias

• Salada de banana 

• Bolo vegano de chocolate

Combo grelhadinho

Quem não gosta de dispensar um arroz durante a semana levanta a mão! Ao invés de comer o tradicional, opte pela versão integral com um frango grelhado e algum legume, que tal?

• Arroz integral refrescante

• Filé de frango com cúrcuma

• Salada marroquina

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