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Estrogonofe vegetariano e outras receitas práticas sem carne

Uma seleção de receitas práticas e criativas sem carne para variar o cardápio

Por Da Redação
6 mar 2021, 11h30 • Atualizado em 30 mar 2021, 09h56
estrogonofe de legumes
 (Mauro Holanda/CLAUDIA)
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  • Com cada vez mais adeptos, a culinária vegetariana é uma boa até mesmo para quem não segue uma alimentação restritiva. Algumas receitas são tão saborosas que dispensam o uso de uma carne, frango ou peixe. O segredo é caprichar no tempero e em técnicas que valorizem os ingredientes de cada preparo.

    Um estrogonofe de legumes bem feito, por exemplo, é uma opção prática para o dia a dia. Que tal um ceviche de manga? Além de ficar pronta em poucos minutos, a receita pode ser uma ótima pedida para o brunch ou lanchinho da noite.

    Confira abaixo 10 receitas vegetarianas e práticas para variar o cardápio:

    Ceviche de manga

    Ceviche de manga - Receber Brunch
    (Amanda Francelino/CLAUDIA)

    Toast de queijo de cabra, rabanete e broto de cenoura

    Toast de queijo de cabra, rabanete e broto de cenoura - Receber Brunch

    Homus de beterraba amarela

    Homus de beterraba amarela
    (Giovanna Cury/CLAUDIA)
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    Estrogonofe de legumes

    estrogonofe de legumes

    Torta de abóbora com queijo

    Torta de abóbora com queijo - Sabores do Brasil

    Sanduíche de queijo coalho e guacamole

    Sanduíche de queijo coalho e guacamole
    (Roberto Seba/CLAUDIA)

    Salada de folhas com nozes caramelizadas e vinagrete de romã

    Estrogonofe vegetariano e outras receitas práticas sem carne
    (Bruna Branco/CLAUDIA)
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    Sanduíche de homus e cogumelos

    sanduíche proteico com cogumelos e grão-de-bico
    (Ernani Mesquita/CAPRICHO)

    Purê de damasco

    Purê de damasco
    (Bruna Branco/CLAUDIA)

    Paella vegetariana

     

    paella vegetariana
    (Ormuzd Alves/CLAUDIA)

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