Você sabia que nem todo cansaço é físico? A seguir, trazemos os 5 mais comuns e como podemos resolvê-los.
Comum, ele altera hábitos como a alimentação e o sono, e pode vir acompanhado de falta de memória, baixa concentração e irritabilidade - mesmo que você não sinta cansaço físico.
Ligado às emoções, nos prende aos sentimentos como raiva, tristeza e ansiedade, levando ao esgotamento e estresse constante. O segredo? Não reprimir.
Não aguenta mais interagir? O melhor é se afastar e tirar um tempo para você. Se não puder abandonar um compromisso, fuja um pouco para respirar, lavar o rosto e tomar um ar.
Não querer transar é comum, e não há atalho: é preciso entender o motivo da exaustão com sinceridade para reviver o apetite sexual. Será que a relação não anda desequilibrada?
A FOMO (o medo de ficar de fora) faz com que estejamos sempre conectados, mas isso gera exaustão. Se abrir as redes é um peso,tire um tempo fora deste ambiente virtual.
Quer entender mais sobre os tipos de cansaço?